宝宝咳嗽是平躺还是垫高

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，宝宝咳嗽是平躺还是垫高需要结合宝宝咳嗽的具体原因进行判断。如果宝宝咳嗽是呼吸道感染导致的，应在宝宝咳嗽时采取平躺的姿势，以缓解宝宝的不适感，使宝宝得到较为充分的休息，促进宝宝尽快康复。如果宝宝咳嗽是胃食管反流造成的，应在宝宝咳嗽时采取垫高的动作，来缓解宝宝胃食管反流的情况，避免加重宝宝呕吐、恶心等症状。

胎膜早破可以把臀部垫高侧躺吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果是发生了胎膜早破，可以将自己的屁股抬高，也可以侧卧。胎膜早破以后要注意多躺在病床上，以免剧烈运动，一旦破裂，就会加快羊水的外溢，导致羊水流失。如果子宫口打开，有羊水外溢的危险，就会导致脐带脱垂。胎膜早破以后要注意卧床，保胎的时候可以将髋部抬高，采取侧躺姿势，对胎儿比较好。如果情况严重，必要时，需要尽快就医。

腰间盘突出睡觉时腰部可以垫高吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出睡觉时腰部可以垫高。腰椎间盘突出的病人睡觉时可以在腰部加一个垫子，这样可以保持脊柱的正常曲线。也可以在硬床上加上一个垫子，但不要在太柔软的床上加垫子。腰椎的前突在支撑腰椎的时候起到了很大的帮助，并且能够保持脊椎的力量，使得腰椎的压力分布更加的均衡。如果间盘组织不能有效地分担上半身的负荷，会使间盘组织提早退行性变性，从而造成腰椎间盘突出。

孕妇可以把腿放到墙上躺着吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇不可以把腿放在墙上躺着，因为姿势会导致腿部持续与墙壁接触，墙壁比较凉就会导致孕妇腿部出现受凉的情况，一旦受凉就会导致肌肉周围的组织血液循环减慢。

孕妇可以平躺着睡觉吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期主要是舒适度来选择睡觉的姿势，但一般选择右侧卧位好，如果在仰卧位没有不适，可以选择这个姿势睡觉。调整心情，保持心情舒畅。不可以吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，密切监测胎儿心率和胎动，定期进行产检。

孕妇可以平躺着睡觉吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇是否可以平躺着睡觉，需要根据实际情况判断。妊娠6个月之前可以平卧入睡，这段时间子宫的扩张不会太大，不会对下腔静脉和腹主动脉造成太大的压力，不影响胎儿。不过在妊娠6个多月之后，尤其是妊娠晚期，子宫的增大，这种情况会对腹主血管和下腔静脉造成压力，导致静脉回流不畅，导致胎儿的回心血流量降低，可能会导致胎儿的血供出现问题。因此在妊娠晚期，建议采取左边侧卧姿势。建议平时应该适量吃苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜，保持良好的情绪,防止情绪的激动，定期到医院做产检，促进身体健康。

孕妇平躺多久胎儿会缺氧

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果孕妇仰卧多长时间是不能保证的，在妊娠早期和中期，女性的姿势是没有任何的约束的，到了中、后期，右侧的子宫很有可能会挤压到下肢的血管，导致下肢浮肿。一般情况下，长期仰卧会引起下肢静脉回流不通，引起足肿胀，但是并不会引起胎儿缺氧，而胎儿是不是因为胎儿的肚脐会绕颈，和孕妇的卧床姿势没有直接的联系，不必过度担忧。

孕妇平躺睡觉对胎儿有影响吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在怀孕早期，如果平躺睡觉对胎儿是没有影响的。如果长时间平卧位，会压迫腹主动脉，也必然会对下肢造成压迫，而是建议采取左侧卧位，这个体位可以使右旋子宫转向正位，还可以给胎儿提供足够的营养。

胫腓骨骨折多久不用垫高腿

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，胫腓骨骨折，如果病情较轻，1个月左右就不用垫高腿；如果病情较重，2-3个月不用垫高腿。具体情况分析如下：如果胫腓骨骨折较轻，骨折线位置对位、对线良好，不会出现明显的移位，一般需要架高腿1个月左右。胫腓骨骨折比较严重，软组织损伤比较严重，抬高腿的时间就会加长。肿胀消退的时间要根据肿胀消退的情况而定，如果肿胀消退不明显，可以继续抬腿，促进肿胀的消退。对于严重的胫腓骨骨折，建议抬高腿2-3个月，消肿效果明显。

19周孕妇可以平躺睡吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇是可以平躺睡的。在妊娠早期腹部还没有明显隆起的时候，可以采取怎么舒服怎么睡的姿势。到了妊娠中期，腹部开始慢慢隆起了，这时要保护腹部不要受压迫，尽量采取侧卧位的姿势为佳。

平躺腿靠墙的好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

平躺仰卧后双下肢直立贴靠在墙上，对人体有一定好处，动作可以促进双下肢的静脉回流，可以改善足部末端的循环，对于平日久站、久坐、久行，而引起双下肢浮肿的人群，是比较体重锻炼方法。该动作会紧张腹部、腿部的肌肉，有一定辅助的锻炼效果，可以使腹部及下肢的肌肉线条突出，有一定塑形的效果。该动作可以拉伸腰椎，对于有腰椎疾患，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等表现，也有一定的好处。

孕妇可以把腿放到墙上躺着吗

张露

副主任医师 山东省立医院

通常不建议孕妇把腿放到墙上躺着。孕妇将双脚放在墙壁上可以缓解下肢浮肿，目前还没有相关的证据证明这种姿势对胎儿不利，不过不推荐这么做，因为妊娠期间的水肿主要是因为体内的液体物质从血管中渗透出来，堆积在身体内部的组织间隙中，所以妊娠中出现的水肿多见于妊娠28周之后，由于子宫体积变大，会挤压静脉血管，导致血液循环受阻。可以适当的进行一些孕期的保健操，或者是进行一些功能性的运动来缓解下肢的浮肿。

孕妇可以平躺着睡觉吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇在怀孕早期和中期可以平躺睡觉，怀孕晚期随着胎儿以及附属物的逐渐增长，孕妇的腹压逐渐增大，平卧会压迫腹主动脉导致回心血流受阻，影响血液循环会引起孕妇缺氧，尽量睡觉的时候选择左侧卧位为宜。

孕妇可以平躺着睡觉吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕20周之前，平躺着睡觉是没有问题的。但是随着孕周的增加，宝宝会逐渐长大，在平躺的时候，会增大子宫压迫在身体里最大的一条静脉，即下腔静脉时，就有可能导致血压下降，造成仰卧位低血压综合征，严重时甚至会发生胎盘早剥，危及妈妈和宝宝的生命，所以从怀孕20周之后，孕妈妈睡觉的时候尽量侧身睡，很多孕妇都知道左侧睡是舒适的睡眠姿势，不需要在整个孕期都一直侧左边睡觉，侧右边也是可以的。

孕妇平躺可以把腿垫高吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

是可以的。孕妇睡觉的时候将脚垫高对孕妇也是有好处的。一般到了怀孕中后期，孕妇的双腿比较容易出现酸痛的症状。睡觉的时候垫高腿能有效的缓解双腿的肌肉酸痛。除此之外，孕妇们还应当多吃一些含钙的食物。