每天清淡的饮食少量多餐，放松心情都有助于缓解早孕反应。怀孕六周以后会出现头晕嗜睡、恶心、呕吐、乏力、食欲不振等早孕反应。是由于体怀孕以后体内的绒毛膜促性腺激素水平增高所致。到怀孕三个月左右，体内的绒毛膜促性腺激素水平逐渐下降，早孕反应会逐渐减轻。