晚上睡觉总是醒睡不实怎么办
2022-10-18
问题描述:我现在怀孕七个月,这几天晚上总是睡不好,醒了之后就睡不着了,晚上睡觉总是醒睡不实怎么办?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
晚上睡觉总是醒睡不实应该及时到医院内科就诊检查,明确诊断,查明原因,同时要加强调理,多吃含钙的食物,保持心情愉悦。平时多注意休息,精神压力不要太大,也是避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物,饮食吃着模糊,牛奶,瘦肉,增强体质和免疫力。
2022-10-18