女性在怀孕期间需要加强营养，喝牛奶就可以了，牛奶中含有丰富的氨基酸，可以改善女性的心情，防止妊娠期抑郁症，而且牛奶中的营养非常丰富，还能够增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，其中的维生素a可以促进皮肤光滑，能够保证肚子里胎儿视神经的发育，还有镇静安眠的功效，防止孕妇出现失眠的现象。