失眠怎么医治
2022-10-12
问题描述：我马上就临近高考了，但是最近失眠，为了不耽误考试，失眠应该要怎么医治?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠治疗方法有药物治疗与非药物治疗方法。需要患者正确看待失眠这件事情。只有正确客观的看待，减少了盲目的担心、恐惧，才能更睡得好。不可以赖床，睡前两小时不做剧烈运动。
2022-10-12