不能经常吸烟的喝酒，高血压，高血脂这一大类的病人容易诱发脑血管病，所以需要戒除这些不良的生活习惯，控制好血压血脂，需要吃清淡一些的食物。炒菜的时候少放油，不要吃动物的内脏，不要吃过多的鸡蛋黄一类的可以吃些鱼虾，如果已经得了轻微的脑梗塞，要长期口服预防类的药物。