睡觉爱说梦话是什么原因
2022-10-12
问题描述：我晚上睡觉得时候有说梦话的习惯，严重影响了我的睡眠质量，睡觉爱说梦话是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡觉爱说梦话是因为睡前劳累过度，睡前的饮食也要注意，不喝刺激性食物，不和咖啡、浓茶、白酒、可乐等具有刺激性的食物。不然，有容易导致睡觉过程说梦话。肝火旺盛的人更容易在说梦话。经常疲劳。导致睡眠质量变差。
2022-10-12