深蹲膝盖响怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，深蹲膝盖响可能是生理原因引起的，也可能是病理性因素造成的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：深蹲时股骨和股骨受到挤压，膝关节液和气体受到挤压而产生的响声是生理性的。也有可能是髌骨和股骨髁滑动时产生弹响，或者髂胫束摩擦到股骨外髁或胫骨外髁产生的响声。多数响声不伴疼痛，一般不需要特别处理。平时尽量不要做深蹲，同时加强股四头肌的锻炼。如果弹响伴有疼痛，需要仔细检查是否有半月板损伤、滑膜皱襞综合征、髌骨关系对位不良、髌骨外倾等。如果出现上述情况，需要到运动医学科就诊。如果疼痛比较明显，需要做关节镜手术。

摔破了膝盖怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，外伤之后导致膝盖局部皮肤裂伤或者是损伤，应该及时到医院去就诊和处理。，如果较为表浅的伤口，可以使用过氧化氢和碘附自行消毒，并保持伤口的清洁干燥，避免伤口碰水。如果膝盖的伤口较深，应该至医院彻底清创，使用过氧化氢及其他消毒杀菌药水冲洗伤口，然后配合抗感染治疗，急性期可以选择青霉素钠静脉输入。另外，在恢复期间应该将肢体抬高，主要是为了促进静脉血液回流，减轻局部肿胀以及不适症状。

膝盖变黑了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，膝盖变黑了如果是膝盖局部频繁摩擦导致的，要先避开局部摩擦，同时也要尽量避免局部暴晒，发黑现象就会慢慢得到改善。膝盖变黑了如是因为膝关节内侧或者外侧出现红肿疼痛引起的，或者关节本身受伤导致发炎引起的，可在医生指导下进行治疗，能够恢复到正常状态。如果是关节炎、类风湿等因素引起的，患者要去皮肤科进一步观察，可以在医生指导下外涂药物，将皮肤病治好之后，膝盖发黑就会慢慢消失。

膝盖和手肘很黑怎么办

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

膝盖和手肘很黑，可能是卫生护理不到位、细菌感染等因素引起的，患者可以通过改善不良的生活习惯、药物治疗等方式改善。1.卫生护理不到位：膝盖和手肘常用于支撑身体进行活动，如果患者的膝盖和手肘经常接触污染物或色素较重的物质而未及时清洁，可能会导致色素沉着。患者需要加强膝盖和手肘的卫生护理，使用温水和无刺激的洗护用品，清洁后及时擦干皮肤上的水分。2.细菌感染：膝盖和手肘可能会由于长期暴露在空气中而引起细菌感染，诱发黑棘皮病、花斑癣等皮肤病，出现皮肤颜色改变的症状。患者可以遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、维A酸乳膏等药物治疗。

膝盖老响和疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，膝关节老是响和疼可以通过以下几种方法缓解：第一、增强股四头肌力量及强度，提高膝关节稳定性，避免膝关节发生过多侧向及旋转活动，可以减轻关节磨损，减少关节响声以及疼痛症状，同时患者应控制体重，避免体重过大对膝关节造成压力。第二、膝关节骨性关节炎与半月板损伤通常会导致膝关节部位出现疼痛、肿胀、弹响等症状，当疼痛症状较严重时，可使用非甾体类抗炎镇痛药改善，比如双氯芬酸钠、塞来昔布。

膝盖扭到了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝盖扭伤属于膝关节韧带损伤，平时要多注意多运动，尽量不要做剧烈的运动，多食用一些温补的、富含胶原蛋白的食品，不要吃生冷、刺激性的食品，也可以贴膏药、使用跌打丹等进行治疗，或者是外敷跌打伤的药水、云南白药气雾剂等，长期不能有效的话，可以采用针灸、按摩等方法进行调理，同时要注意要尽快到正规的医院进行检查。

膝盖旁边疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，膝盖旁边疼可能是滑膜炎、韧带损伤或者肌肉挫伤、风湿性关节炎等因素导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：如果是滑膜炎引起的疼痛，需要制动休息，可以使用弹力绷带进行加压包扎，以促进积液的吸收。如果是韧带损伤或者肌肉挫伤，可以配合理疗，比如红外线照射，离子导入等。如果是风湿性关节炎引起的疼痛，需要进行抗风湿治疗。

手肘擦破皮好不了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以先用生理盐水清洗一下，把局部冲干净，然后用消毒，局部涂抹点药膏。出现炎症和感染了。可以去医院检查，然后口服抗生素药物。处理不干净的情况下很容易诱发细菌感染导致化脓的，有的身体抵抗力差还能威胁到生命的。

手肘长红斑怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

手肘部长红斑是可能局部的毛细血管扩张引起的。也可能性是紫癜或者是皮炎引起的。可以去正规医院的皮肤科看一下。抽个血检查一下看看具体是什么疾病，根据检查结果确定具体的治疗方案。

手肘疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

使用消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。舒展，手肘因疲劳而疼痛时，把手臂尽量伸直，做舒展运动，可以有效缓解疼痛感，按摩，热敷，手持热毛巾热敷手肘部位或者直接把手肘放在稍微热的水中泡一会，效果也很好。

手肘痒有疙瘩怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，手肘痒有疙瘩可以通过药物治疗、日常护理等方式来治疗。1.药物治疗：皮肤敏感导致的手肘瘙痒并伴有明显的肿块，可能会造成手肘痒有疙瘩，此时可以在医生的指导下使用氯雷他定片、咪唑斯汀片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。2.日常护理：手肘痒有疙瘩要注意对局部的肌肤进行防护，避免接触洗涤剂、特殊的布料、金属或者化学药剂等，尽量的去预防。

膝盖擦伤了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

首先要用药物消毒干净，还可以用纱布包扎来处理局部的表皮损伤，处理完之后如果还会出现有疼痛比较厉害，也有可能是导致筋骨损伤，应该到医院拍个x光片检查一下，可以配合吃点抗炎药，伤口恢复之后配合针灸理疗治疗，还可以照射红外线灯。

腋下很黑怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

腋下很黑可以通过一般护理、激光治疗的方式进行缓解，具体分析如下：1.一般护理：腋下很黑可能是体内雌激素增多引起的，建议患者平时适当吃维生素含量丰富的食物，如柠檬、猕猴桃、柚子等，能够起到抗氧化、美容养颜的作用，进而改善此现象。2.激光治疗：腋下很黑的患者还可以前往正规医院，遵医嘱采用激光的方式进行治疗，该方法利用激光的物理光束，作用在皮肤的真皮层，将真皮层内的黑色素细胞击碎，进而可以起到美白的作用。

左手肘骨折怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

左手肘骨折一般都是较轻的骨折，所以病人只需要进行石膏外固定就可以治疗。那在此期间，病人不可以进行一些过度的运动，也不可以进行一些大幅度的活动。病人可以在饮食上多补充一些钙质以及维生素等各种微量元素的，这些物质可以有利于促进骨骼的生长和恢复。

左腿膝盖不好怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这个主要考虑是局部的一些膝关节损伤为主，不排除软组织损伤或者半月板损伤的可能性，到医院做一下磁共振检查。这段时间可以先服用消炎镇痛的药物，同时要注意避免过度活动。