什么叫虚寒体质

王燕

主任医师 中日友好医院

虚寒体质的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服，这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。

为什么虚寒体质也会容易上火

王燕

主任医师 中日友好医院

虚寒体质上火，认为是体内阳气不足，邪阴迫阳外越，所以就感觉上火了，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。

虚寒体质的症状

王少为

主任医师 北京医院

虚寒体质特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。

儿童虚寒体质如何调理

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

体质虚寒就是阳虚的表现，日常注意保暖护理，要合理饮食，注意休息，可以在冬天喝点姜茶夏天可以试着晒晒太阳，并且还可以适当做做运动，跑步都是可以的，帮助增强体质，如果虚寒，一定要注意少吃辛辣冰冷的食物，特别是在夏天一定不要吃冰冷的食物。

为什么虚寒体质也会容易上火

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

虚寒体质上火，认为是体内阳气不足，邪阴迫阳外越，所以就感觉上火了，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。

虚寒体质的人汗蒸是否好还是不好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

问题分析：您好，一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了：睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗.这是虚汗.中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加,意见建议：盗汗是指入睡后出汗,醒后汗止.这可能是体虚自汗,可吃些黄芪精口服液。祝你健康了。

虚寒体质的特征

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

体质虚寒的人体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。

关于实热体质与虚寒体质的小问

田宝忠

主治医师 吉林医药学院附属医院

指导意见：实热体质怕热、容易出汗、体质强壮、声音高亢、大便容易干燥；虚寒体质则怕冷、体质比较弱、倦怠、声音低弱、大便容易稀溏。

虚寒体质的人

贾海龙

主治医师 淄博市中医院

指导意见：你好，一般在由于身体阳气不足时候，会引起心肺虚寒证。你的描述已经看到，不建议服用桂附地黄丸的，这个药物主要治疗肾阳虚。存在心肺胃虚寒的时候，可以用点麻黄附子细辛汤加减进行治疗的。

吃什么补肾虚寒体质的人

周帅飞

山东齐鲁医院

病情分析： 您好，可以吃一些中成药如六味地黄丸调理身体，由于中成药见效比较慢，建议您长时间服用，建议您平时注意休息，不要太过劳累，保持愉快的心情，不要有心理包袱，祝您早日康复。

虚寒体质的人应该多吃什么食物

贺嫦洁

护士 河北省人民医院

. 红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。 b. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。 c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅;以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。

虚寒体质的人可以吃榴莲吗

彭俊

私人营养师(暂不发布)

健康指导：您好！榴莲是热带水果，性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。所以虚寒体质的人是可以吃的。

虚寒体质的人饮用豆浆适合吗?

谭玉琼

私人营养师(暂不发布)

健康指导：大豆含丰富的蛋白质，氨基酸和维生素，矿物质等营养物质，营养十分丰富，大豆是植物中唯一一种含蛋白质结构完全的食物，并且大豆性甘平，不会对体质虚寒的人群产生不利的影响，所以说是可以食用的

严重虚寒体质的人可用乌骨藤

姜树锋

医师 福山人民医院张格庄分院

意见建议：你好，根据你说的情况是可以使用的，但是具体用的剂量，则需要你到医院中医科给予检查处理的

虚寒体质的人应如何注意作息

贺旭华

南阳理工学院

指导意见：你好，虚寒体质，是正气虚兼有内寒的症状。可以多吃一些如核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、韭菜等可以适当多食。