要明确上火的类型和部位，气血过亢过多产生实火，气血不足产生虚火，可能有肺火、心火、小肠火、胃火、阴虚火旺等不同部位情况，治原则为热者寒之、寒者热之，泻其有余、补其不足，实火清热，虚火补益，常见的治手段是小儿按摩。早期到医院进行诊断，得到治方案后回家进行治即可。