小孩睡眠障碍能治好吗
2022-10-10
问题描述：失眠的比较厉害，有严重的睡眠障碍，我应该怎么做才可以帮助他。儿童睡眠障碍能治好吗?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。对有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头高低。
2022-10-10