晒黑了可以采用涂抹药膏以及果酸换肤的方式进行改善。
1、涂抹药膏：皮肤晒黑以后可以遵医嘱通过涂抹多磺酸粘多糖乳膏来达到修复皮肤屏障的效果，同时也可以遵医嘱通过涂抹维生素E软膏、壬二酸霜等药物来达到美白效果。
2、果酸换肤：如果晒伤症状较为严重时，也可以在医生的操作下对局部涂抹果酸或者水杨酸，能够把老化的角质层去除，有助于促进皮肤的更新，同时还能够使发黑的症状得到改善。
皮肤在晒黑以后有可能会引起皮肤出现干燥缺水的状态，因此，要及时给皮肤进行补水。