植物粉末减肥通常不可靠。
一般不建议使用植物粉末减肥药，否则可能会导致内分泌紊乱，可服用抑制食欲的药物可使用苯乙胺等。减肥除了食用植物粉末外，还可以通过运动锻炼、饮食调理来达到减肥效果，日常生活中可以坚持运动一个小时，在饮食上要注意控制热量的摄入，避免进食过量的食物，同时要注意保持低脂肪、低盐、低糖的饮食，这样身体会有明显的改善。