一般早睡不能达到减肥的效果，但它可以维持正常的生活时间表和维持正常的内分泌。
肥胖可能是由不喜欢运动引起的，也可能是由高热量饮食引起的。日常可以选择合适的减肥方法，比如抽脂。在适当的位置做一个隐蔽的切口，利用真空负压原理吸出多余的脂肪组织。