骑车可以减肥吗
2023-03-13
问题描述：我最近一段时间发现身材很胖，想减肥，听说可以骑车减肥，那骑车可以减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
2023-03-13