自己是否是激素脸可以在医生的指导下通过脸部症状以及病史询问等相关的方式进行确定，有利于判断患者是否患有该疾病。
激素脸主要是长期使用含糖皮质激素类的药物引起的一种皮肤性疾病，判断该疾病可以通过患者的脸部症状进行确诊，这类疾病在临床上会出现皮肤萎缩变薄、皮肤脱屑、色素沉着、皮肤刺痛等症状。
除了临床症状以外，还可以通过病史询问的方式进行了解，如果长期使用含糖皮质激素类的护肤品，可能会对脸部造成刺激，从而出现炎症反应导致该疾病。具体的情况还需要去医院进行检查并咨询医生进行了解。