祛斑的方法是改善不良生活作息、药物、二氧化碳点阵激光的方式。
1、改善不良生活作息：长斑通常是由于生活作息不规律导致内分泌紊乱的原因，所以需要改善不良的生活作息，应养成早睡早起的良好生活习惯。
2、药物：皮肤上长斑后，通常可以选择药物进行治疗，比如维生素E胶丸以及氨甲环酸等等，通常能够抑制黑色素细胞形成，皮肤表面的色素，从而可以起到淡斑美白的效果。
3、二氧化碳点阵激光：就是利用激光发射出来的强光束照射于皮肤的表层以及真皮层，能够作用于皮下的色素，还可以使色素瞬间爆破，达到祛除面部斑点的效果。