担心紧张焦虑引起的头皮发麻怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

需要排除是否有心理性疾病，精神性疾病，或是眩晕症等造成的，还是及时的就诊，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时好好休息，不要劳累和熬夜。在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，配合心理治疗。要生活规律，多与他人交流，清淡饮食。

容易紧张，产生焦虑，担心一些不可能发生的事情怎么办？

王学昌

主治医师 聊城市人民医院

指导意见：这种情 况一般 考虑是需要注意复查的，这一般是不会影响的，注意观察就可以了，

我长期失眠紧张焦虑老是担心自己

杨永盛

主治医师 临汾市人民医院

病例分析:失眠有多长时间了？没吃过药吗？意见建议:我建议针灸治疗。配合中药导赤散加减调理。慢慢会好的。

焦虑紧张，畏寒怕冷，

王西新

山东省中医医院

病情分析： 你好，根据阁下的症状属于阳虚气血壅滞轻证或血虚四逆证。前者，阳气虚则怕冷，手脚冰凉，若不能温煦体表，当皮肤受寒邪侵袭，就会气血壅滞呈紫色; 后者，血不足则不能运气于体表，当皮肤受寒邪侵袭，气不能温煦体表则呈紫色，而血虚不能达四肢则手足厥冷。意见建议：两者治疗均有差异，建议描述更多症状以进一步确定证型而针对性调理或用药。

焦虑紧张情绪

李鹏帅

邢台人民医院

病情分析： 自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。意见建议：自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。

焦虑紧张，间隔的出现头皮发麻，

陶新

副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

指导意见：你好，考虑你有可能是更年期的症状，你可以去妇科就诊检查一下内分泌激素！你可以服用谷维素来改善一下，保持生活规律，充足的睡眠，保持良好的情绪

紧张焦虑引起的脑鸣

方春梅

主治医师 江西景德镇乐平市第二医院

问题分析：你好，根据您所描述目前的情况和症状考虑，主要还是由于焦虑症。指导建议：目前的情况建议您最好可以及时采取药物进行调理，同时情绪上也是需要促进正常得到恢复。

抑郁，焦虑、强迫，担心紧张，失

杨铁军

河北省张家口市眼科医院

问题分析：其实生活给我们的更多的是美好和回味，也没有你想象的那么紧张、恐惧和悲哀。可能是你的性格原因，对客观生活缺乏一个积极乐观的态度，加上一定程度的心理问题或精神障碍存在，才会出现现在的这种局面。意见建议：你需要诊断一下，看看自己是什么疾病。可能是焦虑症，也可能是抑郁症，也可能仅仅是一个心理问题。但是不管怎么说，心理健康是需要你重视起来的现实问题。不要使自己生活在痛苦和纠结之中，要学会享受生活的快乐，要多一些锻炼和提高的意识，要学写去适应环境和社会。

胆小，容易为没发生的事情焦虑，担心。容易紧张怎么办……

魏龙峰

医师 威县方营乡卫生院

指导意见：焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾病。建议服用朱砂安神丸加丁香散进行调理，平时多点调整心情，别独自思考过虑太多 ，祝健康

由精神紧张，恐惧，焦虑，引起的头...

唐海平

医师 江西省临川区太阳镇卫生院

问题分析：您好，根据您的描述，这种情况可以适当口服养血清脑颗粒、天麻胶囊等药物改善头晕耳鸣症状的。药物治疗配合心理干预，并积极调整饮食和睡眠，保障睡眠质量，劳逸结合，定期就医复诊。意见建议：适当药物调理，药物治疗配合心理伴有，改善睡眠质量，祝早日康复！

紧张手斗 焦虑不安担心

金峰

病情分析： 手抖,医学上称为震颤.它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等. 及时找神经科医生,内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查,明确病因,正确治疗.

精神紧张焦虑怎么办？

张乾龙

后麻固卫生所

病情分析： 如果确实是认知不良引起的，那就改善自身的认知，消除引起焦虑的原因。比如对身体发育时节发生的一些生理现象等等。意见建议：若不是，则看情节轻重，轻者可以进行自我暗示，严重的话，就看心理医生，进行心理咨询或者治疗

我不敢出门，一出门就紧张焦虑，担心...

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

病情分析： 这情况可能就是心理紧张的原因，需要通过心态调整来面对紧张的，意见建议：应该学会放松心情。可以给亲朋好友多谈心，心情要好起来不要老在家想的太多，对自己病情没好处。

精神长期紧张，焦虑引起的头晕眼花...

张家振

副主任医师 宁陵县人民医院

指导意见：由于精神因素的表现各种各样，先查查原因，放松心情，减轻心理压力，必要时药物治疗

焦虑紧张

杨亚梅

梅子心理咨询室

心理分析：你的症状是考前焦虑，家里的事可能只是诱因。考前焦虑是每个考生都会遇到的普遍问题，接受这方面咨询的人很多，所以，你不要担心。只要积极调整，你的问题会得到改善的。心理指导：家里的事情有家人在处理，你不要担心。你目前要从以下几点注意调节：根据自己的学习现状，制订一个适合自己的学习计划，按计划扎实学习。注重学习过程，淡化成绩。合理安排作息，劳逸结合，保重营养和睡眠，提高学习效率。每天给自己安排一些放松训练，比如听音乐，跳舞，打球，散步等。