一般情况下，除个人习惯外分为两种：生理性颤抖和病理性颤抖。具体内容如下：
生理上是轻微的颤抖，而且很迅速，如果是因为打球等原因导致的牵拉损伤、情绪激动等，都会在不需要任何的处理下自行消除。病理性颤抖是一种有规律的、持续时间较长的抖动，如外伤、缺乏钙和维生素、颈部有没有受到挤压，或是手指的部分有没有神经性的压力以及帕金森病等。建议患者立即就医并进行治疗。
日常生活中，患者注意气候变化，及时添减衣物，避免受寒引发感冒。积极控制血压、血糖。