通常来说，最近肚子总是可以使用以下办法，具体分析如下：
肠鸣音亢进，是肠胃蠕动的症状。如果没有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，也可以放心。肠鸣是一种生理上的生理反应，与个人的饮食习惯有关。日常生活中要注意饮食，少吃多餐，少吃辛辣的食物，要细嚼慢咽，一口咀嚼20次才能咽下。同时，通过腹部的热敷来减轻声音。