大便变细十年了可能是急性或慢性肠炎、脾胃失调、肠道功能紊乱等原因造成的。大便变细十年了可能是急性或慢性肠炎导致的，患者可以通过服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊来进行调理；也可能是如果是因为肠胃不舒服，导致脾胃失调，可以服用人参健脾丸、附子理中丸、香砂养胃丸等药物治疗；还可能是肠道功能紊乱导致的，患者可以服用匹维溴氨片、双歧杆菌等进行治疗。患者应该酌情进行活动，如果是重症者应遵医嘱卧床休息，及时添减衣物，以防受凉感染，有利于身体健康。