胃辣痛了一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式来缓解。
1.辛辣的食物如胡椒，会对胃部造成伤害，引起肠胃不适。可以在肚子里吃些稀饭，这样可以在肚子里起到一种保护作用，帮助减轻肚子的疼痛。还可以用凉水来缓解疼痛，具有收缩血管、减少神经敏感度等功效。
2.如果饮食疗法的疗效不佳，可能是因为胃粘膜受损严重，或是自身有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，可以口服奥美拉唑肠溶片、氢氧化铝片等，具有良好的保护胃粘膜的作用。