通常情况下，拉肚子饿了是可以吃东西的，但对进食的食物有一定的要求。具体分析如下：
腹泻主要是因为消化不良，或是肠道内的炎症所致，此时应尽量不要吃一些富含蛋白质的食品，例如乳品，鸡蛋等。还要注意不要吃牛肉、羊肉、海味等。建议选择流食和流食，这样不会加重肠胃的负荷，有助于缓解痢疾，等拉肚子症状好了就能吃了。