一般情况下，怀孕3个月左边坐骨神经痛可以通过日常护理来缓解，具体内容如下：
如果女性在怀孕3个月时感觉左边坐骨神经痛，女性应尽量避免使用药物，以免对胎儿产生一定的负面作用。此时，女性可以通过日常护理来缓解不适症状。女性可以让身体适度倾斜，也可以在腰下放一个柔软的枕头，以支撑腰部。此外，如果疼痛症状比较明显，女性还可以通过推拿、按摩等方式进行治疗，以减轻不适感。但是，如果症状一直没有好转，女性需要及时就医。