一般情况下，怀孕初期想吐又吐不出来可以通过日常护理来缓解，具体内容如下：
怀孕后，由于体内激素水平变化，女性可能会出现想吐又吐不出来的情况，还可能使女性食欲不振、睡眠质量变差。此时，女性应注意日常护理，以缓解不适症状。女性可以听点轻柔的音乐，以放松心情，还可以适当的吃一些小苏打饼干，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果。此外，女性要避免熬夜，避免剧烈运动，不要吃油腻、生冷、辛辣刺激的食品，以免加重恶心、反胃等不适症状。