怀孕想吐可以听过饮食调理保持心态、适量运动来缓解。
1.尽量减少食用过多的食物，避免食用过多的油腻和刺激性的食品，同时也可以多食用一些富含维生素的食物，比如在家里可以多食用富含蛋白质的食物。2.,使用诸如生姜之类的中药可以减轻恶心和呕吐；3,心态要开朗，心态要平和，要努力改变自己的紧张感；4.适当锻炼可以缓解孕妇呕吐。