真宫缩就是临产先兆，宫缩一般都是缓慢发生，有规律性，这时应该到医院待产。
一般真宫缩发生在妊娠晚期足月后，也有未足月发生真宫缩的情况，即发生早产。真宫缩很少突然发生，一开始肚皮发紧、发硬，随着这种情况持续时间延长，强度增大，间隔时间缩短，到五分钟左右发生一次宫缩，持续30秒及以上，这时就是发生真宫缩，即临产先兆。孕妇应尽快到医院安排住院，经检查宫颈管缩短，宫口扩张、开大。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。