哺乳期吃花椒会回奶吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

哺乳期食用花椒很可能会引起回奶现象，因此说哺乳期应尽量少食花椒，另外还应忌食山楂或韭菜、藕和木耳等，因这类食品具有回奶功能，建议可适当食用鲫鱼汤或猪脚汤、木瓜汤、鸡汤和排骨汤，因它们具有刺激奶水分泌功能。事实上，奶水是否充足仍然是与非常个人体质最密切相关的问题。哺乳过程中注意保持心情舒畅，切忌兴奋。

哺乳期吃山楂会回奶吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，生山楂会引起回奶，哺乳期不宜食用山楂、韭菜、麦芽等，这类食品具有回奶的功效，可以多喝些鲫鱼、猪脚、木瓜、鸡汤、排骨汤等，都能起到刺激牛奶的作用。事实上，是否有足够的乳汁取决于个人的身体状况。哺乳期要保持好心情，不要过于兴奋，也不要情绪低落，同时要适当增加营养的摄入，有利于产妇的身体恢复。

吃回奶宝会影响月经吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

回奶宝对于月经周期是没有不良影响的，单纯口服回奶宝不会影响体内的激素水平，不会影响到月经周期。回奶宝为一种减少乳汁分泌的药物，其主要原料为麦芽，枳实，淡豆豉，蝉蜕，神曲及各种草本植物，经过科学加工提炼而成，其主要功效为回奶消胀及消除哺乳后易造成的乳房松弛现象在乳胀期间，可挤少许乳汁，通常在5-7天内即可回奶，以消除乳胀并恢复正常状态。

吃鸡肉会导致失眠吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃鸡肉可能会导致失眠。如果晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质，睡眠质量可能会降低。入睡时，消化系统的运动速度会减慢50％，而蛋白质会让消化系统的运动速度更慢。这样身体器官会更关注消化系统，而不是睡眠。所以晚餐不应该吃过量的鸡肉，应搭配蛋白质和碳水化合物一起吃，全方位补充营养，保证膳食均衡，从而平衡睡眠质量。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

月子里吃老母鸡会回奶吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

坐月子的时候，老母鸡是不会回奶的。老母鸡含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够促进产妇的泌乳。生完孩子之后，产妇的身子比较虚，可以多食一些老母鸡。产妇的饮食要多元化，可以补充体内所需的营养素，无论是对身体的修复，还是对奶水，都有一定的促进作用。产后多食一些蔬菜和瓜果，有利于防止出现便秘。可以适当地下地活动，能够促进子宫收缩。

产妇吃胡萝卜会回奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

这样的食物是不会导致回奶的。种蔬菜含有大量的营养是可以经常吃的。如果想要奶水多一些的话，这段时间要多喝汤类的食物，比如可以喝点鱼汤、鸡汤、肉汤都是可以的。

吃大蒜会回奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

很多产妇反应吃大蒜会回奶。大蒜回不回奶也是视个人体质而定，仅仅只是在炒菜时少量添加是不会影响回奶的，大蒜的营养成分还是极高的，它具体加强肠胃蠕动，通便的作用。对于长久卧床的产妇来说，在炒菜的时候少量加一些大蒜，对于身体的恢复还是有很大的促进作用。但是大蒜刺激性比较大，故而只能炒菜时少加，不可多食。

吃鸽子会回奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

产妇吃鸽子是不会引起回奶的。无论是剖宫产还是阴道分娩，都可以食用鸽子炖汤或者煮肉。鸽子营养丰富，含有优质蛋白质以及其他营养物质，可以补养气血，还可以补肝壮肾、清热解毒，多喝鸽子汤可以补充体内丧失的水分，生津止渴，有利于产后恢复。同时产后要注意休息，避免劳累，合理饮食，不要吃生冷刺激性食物，多进食优质蛋白食物以及蔬菜、水果。

吃回奶药会影响月经吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

回奶的药物可能是雌激素类的药物，有可能影响正常的月经来潮的，假如现在想暂停哺乳，不是一定非要使用回奶的药物，在暂停不再哺乳之后，自然会逐渐的回奶的。回奶期间少吃油腻的食物。

吃老母鸡会回奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

产妇吃老母鸡会回奶，因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

吃老母鸡会回奶是真的吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

吃母鸡会导致回奶吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，吃母鸡不会导致回奶。回奶即退奶，是指不让产妇乳房再分泌乳汁，回奶有自然回奶和人工回奶两种方法。母鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，吃母鸡肉只会增加乳汁的分泌，不会引起回奶。患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。

吃母鸡肉会回奶吗

张露

副主任医师 山东省立医院

吃母鸡肉可以回奶。出现回奶现象，通常是因为孕妇在分娩时孕激素和雌激素的分泌率水平下降导致。由于这两种激素的减少，会促进泌乳素的产生，导致“回奶”。母鸡肉含有大量雌激素，可能会使得奶水分泌不足，从而造成回奶。所以在坐月子期间要尽量不要食用过多的母鸡，以免造成回奶，同时也要避免食用一些容易造成回奶的食品，如豆浆、豆腐等雌激素丰富的食物。

吃燕麦会回奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片制作过程简单，有些燕麦片，只要经过水泡，就可以食用，并且其所含的蛋白质和脂肪含量要高很多，有助于产妇的吸收。哺乳期妈妈们应该食用纯正的燕麦片，不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。

减肥吃鸡肉会胖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减肥少量吃鸡肉并不会导致发胖，鸡肉的脂肪含量很少，而且和猪肉、牛肉相比，热量也比较少，所以可以适当应用，注意尽量不要吃鸡皮，鸡皮的脂肪含量比较多，同时尽量不要将鸡肉进行油炸，否则也容易导致热量偏高，不利于减肥。