减肥吃鸡肉会胖吗
2023-04-21
问题描述：我最近长胖了好几斤，之前听说吃鸡肉会长胖，现在都不敢吃鸡肉了。减肥吃鸡肉会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥少量吃鸡肉并不会导致发胖，鸡肉的脂肪含量很少，而且和猪肉、牛肉相比，热量也比较少，所以可以适当应用，注意尽量不要吃鸡皮，鸡皮的脂肪含量比较多，同时尽量不要将鸡肉进行油炸，否则也容易导致热量偏高，不利于减肥。
2023-04-21