平常可以多吃一些苹果，香蕉之类的水果，不过要注意不能过度食用，要注意营养均衡，多补充维生素，自己想要让自己的脑出血尽快的治好，要注意不要让自己的情绪过度的波动，每天保持一个美好的情绪才是最重要的，在自己吃完饭之后可以去户外进行散步，适量的出一些汗可能会比较好。