舌苔很厚的原因如下。
如果不注意口腔卫生，不认真刷牙漱口，使食物残渣、细菌和软垢残留在舌头表面，导致舌苔变厚。如果生活工作压力大，精神长期处于紧张、忧郁、生气的情况下，容易导致上火，使肝火旺盛，出现舌苔很厚的情况。此外，长期进食辛辣油腻、不易消化的食物，容易导致消化不良，使胃火上升，出现舌苔很厚的现象。
容易上火的人在日常生活中要注意个人的饮食，多喝水，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。