吃芝麻会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃芝麻不会出现失眠反而对睡眠有帮助。芝麻中含有丰富的卵磷脂，b族维生素和脂溶性维生素e、维生素a、维生素d等，这些物质对于补益脑髓、安神催眠、促进脑神经的活力具有积极作用，食用芝麻对神经衰弱有很好的治疗效果，能够显著地改善失眠症状，并且认为每天吃芝麻，可以增强神经系统的功能，经常食用芝麻的人，睡眠香甜、智力优异，还有美容健身的效果。

黑芝麻能治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黑芝麻对治疗失眠的帮助一般不大。黑芝麻治疗失眠一般应与其余食物搭配。例如，核桃加黑芝麻可改善睡眠质量，常用于治疗神经衰弱失眠、健忘多梦等症状。具体吃法是在核桃中加入黑芝麻制成糊状，睡前服用效果非常明显。黑芝麻具有润五脏、益气功效，富含生物素、维生素e，居植物食品之首，含有大量脂肪、卵磷脂、蛋白质、钙、铁等营养成分，起到抗衰老、长寿的作用。

全麻手术后失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

全麻手术后失眠的解决办法如下：1.可以服用中成药调理，如口服安神补脑液。2.不要熬夜。经医生允许，晚饭后可以出去散步。3.听轻音乐放松心情有助于改善睡眠。4.针灸按摩可以缓解。5.可能是一种心理疾病引起的，要及时接受心理咨询，这样更有助于患者的变化。6.仍然无法改善的，可以服用口服安眠类药物。

全麻术后重度失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

全麻后严重失眠的原因如下：1.麻醉药品不良反应。全麻一般安全，少数患者对麻醉药物敏感，可能引起神经兴奋和短期失眠。只要烹饪得当，就会逐渐恢复正常。2.精神因素。主要进行手术后患者心理压力过大或精神紧张，对手术结果恐惧心理，出现失眠症状。在这种情况下，家人可以静下心来，配合用药，改善昼夜颠倒的现状。

失眠会影响全麻手术吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠不影响全麻手术。现在全身麻醉有两种，一种是静脉复合麻醉，一种是吸入麻醉。无论哪种麻醉，都是通过麻醉使身体放松，意识消失，大脑处于深度睡眠状态。手术后，后减麻药，直到代谢完成，病人清醒。一般麻醉代谢持续几个小时，直到麻醉代谢消失，大脑皮层变得活跃，脑电波活动恢复正常，才会出现一些睡意。失眠多由焦虑和精神压力引起。有些患者麻醉后会有焦虑情绪，这是术前压力过大造成的。建议放松心情，适当辅助镇定剂和心理疏导。

天麻对失眠好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻对治疗失眠有好处。天麻有镇静、安神、助眠、止痛的作用。天麻对神经中枢有一定的抑制作用，临床上可用于治疗神经衰弱、惊厥、镇痛等。因此天麻可用于神经衰弱引起的失眠，效果显著。同时，辅助生活干预的效果更加明显，如养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多听轻音乐，避免急躁等。天麻配合积极的生活干预可以彻底治愈失眠。

天麻能冶失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻能治失眠。天麻本身性平，味道甘甜，有一定宁心静气、舒经通络的作用，如果患者是因为肝阳过剩，而引起失眠问题，可以服用天麻进行调理。但如果患者是因为平时精神压力过大，或植物神经紊乱，而对睡眠造成了影响的话，单纯服用天麻并不能达到治疗的目的。此时患者需要进行一定的心理疏导治疗，必要时可以服用营养神经的药物进行治疗，如安神补脑液等。

天麻怎样吃治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃天麻改善失眠的方法如下：1、鲜天麻粳米粥。将天麻洗净、切碎，粳米、大枣洗净同时放入锅内，加入适量清水，将锅大火煮开，然后文火煮至烂米煮成粥，打开锅盖，加入冰糖粉，充分搅拌，放入碗里立即食用2、天麻菊花炖蚌埠肉。把贝从壳里取下来洗肉。先将天麻菊花倒入锅内，加入适量煮沸，放入蚌埠肉中，文火煮至蚌埠肉熟后，调取食盐、味精服用。养阴清热、平肝熄风，适用于高血压、甲状腺功能亢进引起头晕、手指震颤等患者。

天麻炖什么治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻炖搭配冰糖、大枣、粳米可以治疗失眠。天麻可与冰糖、大枣、粳米等煮粥配合食用治疗失眠。 先准备新鲜天麻、冰糖、大枣、粳米，再将天麻洗净，切碎。 然后，将粳米和红枣洗净，放入锅内，加入适量清水，大火煮至文火煮成粥后加入冰糖粉，搅拌均匀即可食用。 红枣、冰糖、天麻、粳米合用，可补脾益气、祛风安神、清热解毒、镇静等作用。

芝麻为什么能治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

芝麻含有镇静催眠物质，可以治疗失眠。因为芝麻含有丰富的卵磷脂、维生素b、脂溶性维生素e、维生素a、维生素d等。这些物质对补充脑髓、镇静催眠、促进脑神经活力有积极作用。吃芝麻对神经衰弱也有很好的治疗作用，能明显改善失眠症状。每天吃芝麻被认为能提高神经系统的功能。经常吃芝麻的人睡眠甜美，智力优秀，还有美容健身的效果。

天麻粉治失眠吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

在平常的时候，千万不要有太大的心理压力，而且不要经常的熬夜，这样都有可能会导致失眠，并且失眠本身对身体的伤害也比较大，其实天麻是一种特别名贵的中药材，主要的作用就是能够镇痛，并且还可以提高身体的免疫能力，尤其是对于头痛或者是头晕都有良好的效果，并且也可以改善失眠。

天麻能治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

天麻功能主治为熄风定惊，治眩晕眼黑，头风，头痛，肢体麻木，半身不遂，但是天麻对于失眠的治疗其实并没有显著作用。失眠的治疗主要是干预疗法，包括药物治疗和非药物治疗，强调睡眠健康教育的重要性，及在建立良好的睡眠卫生习惯基础上开诊心理行为治疗和药物治疗。

天麻怎么吃才能治失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

天麻对于失眠具有一定的治疗效果。在天麻中含有的天麻素和天麻多醇，这些物质对于神经的活性有一定的抑制作用，因此具有很好的镇静催眠的作用。新鲜天麻100克、冰糖50克、大枣14克。首先把天麻洗净，然后切成碎末，梗米、大枣洗净；一起放入锅内，加水适量，大火烧开，接着改用小火熬煮成烂米粥；加入冰糖粉，搅拌均匀，盛入碗内即食。

天麻治疗失眠

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

天麻性平味甘，有安神通络的功效，是可以用于肝阳所致的头晕眩晕，失眠多梦。因此天麻治疗失眠是有一定效果的。如果再配上龙眼，酸枣仁，首乌藤等一起服用，安神的效果就会更加明显了，但是由于个体体质的差异，每个人对药效的吸收都是不同的，因此天麻治疗失眠的效果也是因人而异的。并且睡眠方式，精神压力，疾病等因素也可能会导致失眠。