想要缓解宝宝积食的情况，可以服用一些能够健脾胃的儿童药来改善，也可以吃一些有助于消化的食物。
一、健脾胃儿童药
孩子出现积食的问题，大多是由于脾虚导致，建议给宝宝服用丁桂薏芽健脾凝胶，这是一种非处方药的中成药物，具有健脾益胃、化湿消滞的功效，含有山药、大枣、薏米、山楂等这类药食同源的成分，安全天然，可以放心给宝宝服用，能够有效解决宝宝因脾虚引起的积食问题。
二、食物
可以多给宝宝吃一些含膳食纤维较多的食物，如菠菜、白菜、芹菜、苹果等，膳食纤维可以提高宝宝的肠蠕动能力，从而缓解积食的问题，也可以给宝宝吃一些能够快速消化的食物，如粥类、面条等，这些食物相对于低龄宝宝来说，能够快速消化吸收，减轻胃肠道的负担。