月经期间吃什么补血快
2022-06-02
问题描述:(女 , 25岁)月经期间吃什么补血快
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
一般情况下,月经期间吃如下食品补血快:
1.猪肝:猪肝中含有丰富的铁,可以起到补血的作用,月经期间适量吃,能够预防缺铁性贫血。
2.鸡肉:鸡肉是温性食物,月经期间可以适量吃,能起到补血的作用。
3.阿胶:阿胶不仅可以起到补血的作用,还可以起到美容养颜的作用。
4、菠菜:菠菜中含有丰富的铁质,月经期间适量吃菠菜,能补充铁质,从而起到补血的作用。
2022-06-02