少白头考虑与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的，要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品；头皮按摩有助于治疗少白头.平时可以吃一些紫菜，木耳，枸杞，长山药，对身体是有好处的。