绝经一般停经后1年以上，应该自然停经的可能大，建议注意歇息和卫生习惯较好的，加强营养颙应该避免太担心较好的，注意观察分泌物等情况是否没有不正常，同时建议抽血看一下技术水平也可以推断是否进入更年期，平时多食滋补的食物较好的，加强营养即可，多食豆制品较好的。