假体隆胸通常需要等到一个月之后可以健身跑步，但是要根据自身的恢复情况来决定。在做完假体隆胸手术之后，局部可能会有肿胀或者是疼痛的情况，需要一段时间来恢复，在早期是不可以跑步的，如果短时间内做剧烈的运动就有可能会加重不适的症状，并且还有可能会影响到隆胸的效果，甚至还有可能会出现其他的并发症。大多数人在一个月左右的时间就能够逐渐的恢复，如果自身的体质比较好，恢复的也比较好，可以适当的运动，但是避免过度劳累。在平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，能够有效的帮助伤口的恢复，达到很好的隆胸效果。