假体隆胸一般在一个月以后可以跑步健身，避免影响到嗯隆胸手术的效果。做完隆胸手术以后要多休息，尽量不要做剧烈运动，而且也不可做健身跑步，有可能会出现假体移位的情况，而且还会影响到术后的效果。如果患者想要做健身运动，可以等病情完全恢复好以后，适当的做一些运动，因此需要在一个月以后。在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣以及海鲜类的食物，以免出现上火的症状。