内分泌紊乱是不规律的生活习惯、精神压力过大导致。
内分泌失调和精神压力过大以及不规律的生活都有直接的关系，长时间心理承受着比较大的压力，经常熬夜等都会导致人体的内分泌出现问题，一旦激素水平受到影响，出现内分泌问题之后，还会导致提前衰老的现象，需要针对性的治疗。
发生内分泌紊乱的情况后，要注意不能吃任何刺激性强的食物，还要注意多喝水，有助于提高基础代谢率，稳定内分泌。