月经前痛经可能是受凉或者精神紧张导致的。
月经之前出现腹部疼痛的情况属于经前综合症，通常不会太严重，也会伴有乳房胀痛以及腰酸等症状，也不需要特殊治疗，月经来潮之后就会随之消失，痛经主要是指月经来潮之后出现的腹部疼痛，要注意做好腹部的保暖，饮食方面少吃一些生冷类的食物。
出现痛经的情况平时可以多吃一些温性的食物，比如红枣，桂圆，阿胶，当归等能够起到活血，补血的作用，对缓解痛经的症状有帮助。