脸黄一般吃含铁比较丰富的食物可以快速的改善，比如动物的肝、大枣等。脸黄多数是由于营养不良的原因，也可能是贫血的因素，通过多吃含铁比较丰富的食物，能够起到调理气血的作用，从而改善莲花的情况。但如果脸黄是因为皮肤色素沉着的原因，可以通过光子嫩肤的方法进行改善，能够对真皮层下的胶原蛋白进行刺激，在改善脸黄的同时，还可以达到美白肌肤的目的。平时要调整饮食，均衡营养，并且也要做好日常的肌肤护理。