可以通过假体垫下巴，玻尿酸注射垫下巴，自体脂肪垫下巴，这些方法都很不错。但是目前比较常用的是玻尿酸注射垫下巴，因为玻尿酸垫下巴不需要开刀，也不需要住院，也不会有手术的痕迹，效果比较自然，恢复时间比较快，手术部位触感逼真，现在很多人选择这个方法进行垫下巴。建议：垫下巴可以到正规机构进行治疗，根据自身情况选择适合自己的进行治疗，除此以外，注意术后恢复情况，忌辛辣，保持健康的生活方式。