冰敷大概需要15分钟左右就可以，具体因实际情况而定使用冰敷这种方法，能促进眼部血管的收缩，改善局部肿胀以及其他眼部不适的感觉。平时在生活当中也要养成良好的作息规律，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜，减少使用电子产品的时间，防止眼袋的形成，眼袋的形成会影响眼睛的健康，每个人都希望眼睛健康，所以要爱护眼睛。建议不能熬夜防止眼袋加重，少吃腥辣刺激性食物，保持良好规律的睡眠。