先了解具体原因再冰敷，一般冰敷10到15分钟就可以。具体的情况要根据个人的情况来决定。眼袋形成的原因大部分是眼部过度劳累，缺乏休息睡眠不足而导致的，可以采用间断冰敷的方法，把冰袋放在纱布上进行冰敷，每次冰敷20分钟左右，间隔半个小时再冰敷，如果想要见到疗效的话，一定要坚持长久的敷。眼袋如果太大的话，在日常生活中一定要注意保持规律的睡眠，不能熬夜，尽量少化妆。建议在饮食方面时平时一定要吃的清淡一些。刺激性的食物是不能吃的，这样对控制眼袋又很好的作用。