吸脂后通常可以在3个月以后可以跳舞，并且尽量不要做运动量大的舞蹈。皮质手术通常是通过细菌附加的方式，将身体内多余的脂肪抽吸出来，而达到瘦身的效果，但是在做完抽脂手术后，需要三个月的恢复时间，在此期间尽量不要做剧烈的运动，可以在吸脂后3个月后的时间做一些轻缓式的舞蹈动作，不要大幅度的做剧烈运动。日常生活中，可以多吃牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，增加蛋白的摄入。