痘印是痘痘发作时没有及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏导致痘印的产生。多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。切记，油性皮肤的人，长痘痘一定不要用手去挤。