吃维生素C、胶原蛋白等含量高的食物，或者维生素C丸、维生素E胶丸等药物，通常可以淡化痘印。
一、食物
1.维生素C含量高的食物：维生素C有助于促进皮肤再生，减轻色素沉着，为了淡化痘印，建议适量吃维生素C含量高的食物，比如橘子、柠檬、百香果等。
2.胶原蛋白含量高的食物：如果脸上的痘印比较浅，可以适量吃胶原蛋白含量高的食物，比如猪皮、鱼皮、猪蹄等，以便于促进胶原蛋白再生，淡化痘印。
二、药物
1.维生素C丸：如果痘印较多，伴有比较多的色素沉着，建议按医嘱吃维生素C丸，以便于补充维生素C，淡化痘印。
2.维生素E胶丸：维生素E有助于促进皮肤新陈代谢，淡化痘印，如果有痘印，通常建议按医嘱吃维生素E胶丸。
此外，痘印还可以通过彩光祛痘淡化，即指利用彩光的光热治疗技术作用于痘印，促进痘印消失，其费用具有差异性，与地区消费水平、痘印面积等有关，可能需要3000-8000元。