首先是不要吃辛辣油腻的食物，清淡的饮食，还有就是可以使用点中药的方法来处理，效果是不错的。!生活中不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，特别春，夏季节交界时，尽量避免晒太阳，因为此时紫外线最容易晒伤皮肤，多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜，菠菜，黄花菜，黑木耳，藕，苹果，梨，西瓜，丝瓜，香蕉，黄瓜，柑橘，西红柿，鲜枣，蜜猴桃等。少食辛辣等刺激性食物。