感冒了头很晕可通过口服药物或者物理方法改善。
首先要对体温进行测量，可能是由于高热所引发的头晕症状，人体的正常体温是在36.2℃到37.2℃，超过37.2℃的就属于低热反应，可采用物理的方法来改善，比如用热毛巾擦拭身体或者洗热水澡，当体温超过38.5℃的，就需要口服退热药物来缓解症状。
要多注意休息，保证充足睡眠时间，避免过度劳累，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以免加重胃肠道负担。