宫寒气血不足可以通过吃温性食物保持良好作息改善。
1，中医认为药食同源，而对于宫寒引起的气血不足首先应该在饮食上得到一个改善，比如多吃一些温性的食物，并且避免吃过于寒凉、坚硬、生冷类的食物，同时也应该有良好的作息习惯并且保持心情舒畅和大便通畅。2，对于宫寒引起的气血不足应该服用一些暖宫祛寒以及补充气血的药物，比如我们临床上常常会选择黄芪，红参，人参等。
建议:平时可以多喝一些益母草红糖姜茶，帮助身体活血化瘀、暖宫驱寒。